Yeni eğitim yılı öncesi çocukların sağlığı için altın değerinde öneriler – Sağlık Haberleri
Yeni eğitim öğretim yılına geri sayım başlarken çocukların okul hazırlığı sadece kırtasiye ve kıyafet alışverişiyle sınırlı değil. Sağlık kontrolleri, aşı takibi, psikolojik hazırlık ve günlük beslenme düzeni de aynı derecede kritik. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yakup Çağ, Doç. Feyza Ustabaş Kahraman, Uzm. Zeynep Zorlu ve Beslenme ve Diyet Uzmanı Asya Naz Al, ailelerin dikkat etmesi gereken noktaları açıkladı.
Prof. Çağ, çocuk kıyafetlerinin pamuklu, doğal ve terletmeyen olması gerektiğini belirtti. İlk aldıkları giysilerin üretim ve paketleme aşamasında kimyasallara maruz kalabileceği için mutlaka yıkanması gerektiğini söyledi. Ayakkabılar rahat, hafif ve kaymaz tabanlı olmalı; çantalar hafif, ergonomik ve iki omuzda taşınabilir modeller tercih edilmeli, çünkü ağır çantalar omurga sorunlarına yol açabilir. Kırtasiye ürünlerinde üretici bilgileri ve güvenlik belgelerinin kontrol edilmesi, ağır metal ve toksik madde içerebilecek ürünlerden uzak durulması gerektiğini vurguladı.
Doç. Kahraman, çocukların boy, kilo, bilişsel, davranışsal, dil, motor, işitme ve görme gelişimlerinin değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Gerekli görüldüğünde kan tetkikleri yapılmalı; aşı kartlarının kontrol edilmesi şart. 1 Eylül 2026’da Ulusal Aşı Programı’na 4 yaşta su çiçeği aşısı hatırlatma dozunun ekleneceği, geciken aşıların tamamlanabileceği ve kreşe başlayan çocuklar için influenza aşısının önerildiği belirtildi. Asya Naz Al, protein açısından zengin besinlerin günlük öğünlerde yer alması, meyve ve sebzelerin günde bir-iki porsiyon tüketilmesi gerektiğini, kahvaltıda yüksek karbonhidratlı ve yağlı ürünlerden kaçınıp yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmek tercih edilmesini önerdi. Sabah meyve suyu tüketiminin kan şekerini hızla yükseltebileceğine dikkat çekerken, evde hazırlanmış kuru meyve ve kuruyemiş gibi sağlıklı ara öğünlerin tercih edilmesini öne çıkardı. Uzm. Zorlu, çocukların okula uyum sürecinin öğretmenle ilişki kurma, arkadaşlarla kaynaşma ve derse dikkat etme yeteneğini içerdiğini ve genellikle ilk ayı uyum süresi olarak değerlendirdiğini belirtti. Ebeveynlerin çocuğun duygularını dinlemesi, kaygı noktalarını anlaması ve öğretmenle iş birliği içinde olması uyumun hızlanmasına yardımcı olurken, aşırı kaygılı tutumların süreci uzattığını vurguladı.
